5月の頭痛記録

五月も今日入れて2日
そろそろ梅雨か近づきつつある今日この頃

5月前半は2週は週2ペースで休んだり、遅刻していたものの、新たな試みが上手くいったのか後半は今のところノー欠席&遅刻
特にあんなに朝が弱かったのに、すんなり起きてこられる日がほとんどだったのがビックリ

あ、頭痛ないやという日もでるくらい、軽いらしい
天候比較的安定していたこともありますが、改めて睡眠の質、ストレスや睡眠や片頭痛に有効な栄養の大切さを感じました

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ただ一つだけお断り…

ぽんは良くも悪くも暗示にかかりやすいです(笑)

テスト週間は登校時間はちょっと遅くても良かったこと
テストのストレスも消えたこと(⇒結果見て、赤点の数に母はストレス抱えたけど💦)
部活の大会月間でもあり、もともとモチベーションが上がりやすい時期なこと

「これ、朝に弱い中高生に良いらしいよ、後ストレスにも。めっちゃ高いけど…」

っといって、ネットで注文したサプリドリンクを、野菜ジュースに混ぜてお風呂上りに飲ませてみたら、翌日から比較的スムーズに起きてこられるようになってます
↑いや、普通この手のサプリは速効性ないはずだけど…(笑)

三日連続で朝練に行けてるくらい調子は悪くないです。

しかも、薬やサプリが苦手なぽんが、自らGABA(商品名は全く違う💦)いれておいてというくらいなので本人も効果があると思ってるのでしょう
明日からの雨模様でどうなるかが見ものです。

ポジティブ効果はどの程度長続きするのやら

7 Comments

ひとりごと  

いいね!

思い込みも大事ですよね。
メンタルが影響大な片頭痛。
これは効くと思えば続けられるし、自分で何がいいか考えるのはとても大事なことだと思います。
頭痛をコントロールしていくのは容易ではないな、と実感していますが、本人の意識が何より必要な気がしてます。

2018/05/30 (Wed) 21:20 | EDIT | REPLY |   

ぽんママ★  

Re: いいね!

コメントありがとうございます

この暗示がいつまで効くのか、雨にはどの程度効果があるのか…

片頭痛をコントロールする
こんなに難しいことだとは、思わなかったです(苦笑)

2018/05/30 (Wed) 22:42 | REPLY |   

はちみつ色の陽だまり  

NoTitle

こんにちはぁ~、ぽんママ★さん。(*^^*)
「頭痛が無い」と自覚が出来るホド安定週間だったのですね~♬
お話下りの、サプリドリンク~ 暗示でもなく、実際良い作用があったのでは?
私のところへ不定期にご訪問下さる方の一人に、たまたま良いと聞いてドリンク剤を試したら
朝、起きやすくなった~ とか、片頭痛に伴うめまいが落ち着いたとか~
十人十色なので、私にはチョット改善している実感が得られなかったので継続しませんでしたが
私の場合は、食材で言えば、黒豆とキャベツが良いのかな? って思います。(笑)
本当にあくまでも、私の場合ですょん。(←強調し過ぎ?)
ヤギの様にガムシャラには食べませんが(;´∀`)ハハハ
これは外せない予定とか、奮闘せざる得ないのが分かって居る時は
数日前からキャベツがメインのスープにして過ごす時もあります。
ぽん君~ 体調の整うものが見つけられて、良かったです。
これで梅雨が手加減してくれるとあり難いのですがね。

2018/05/31 (Thu) 11:39 | REPLY |   

ぽんママ★  

Re: はちみつ色の陽だまり様

ひだまり様
コメントありがとうございます

サプリのおかげなのか
テスト終わったからなのか…
梅雨本番前に少し体調落ち着いて良かったです

病は気からではないですが、こうすると少し楽という体験は息子のような片頭痛タイプさんには何よりの薬のようです

ひだまりさんはキャベツと黒豆ですか!?

ここ一番のキャベツスープですか!!
キャベツは、千切り生もよし、ロールキャベツもよし、スープもよしで本当いいですよね
私も今度試してみようかと思います!

2018/05/31 (Thu) 21:13 | REPLY |   

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2018/06/07 (Thu) 12:33 | REPLY |   

ぽんママ★  

Re: はじめまして

黄色様

コメントありがとうございます
個人的にメールでやり取りは現在しておりませんので、こちらのコメント欄にて失礼いたしますm(_ _)m

息子さんの体調心配ですよね
そばでみている黄色さん
お辛いですよね、よく分かります

何で息子だけがこんな辛そうにベッドで寝てるのか、何で学校にいけないのって…

毎朝起きる度に、今日こそは頭痛やめまい、止まってないかなっていう期待と頭痛で起き上がれない現実をみて落ち込む私の雰囲気を感じて余計ストレスになるという悪循環(苦笑)

本人すら意識してない周囲からのプレッシャーを体は感じていたってことだったのかな?と思ってます
変なとこだけ感受性豊かで、頑張りすぎて、張りつめついた糸が切れで頭痛をこじらせたのがぽんの頭痛だったのかなと思ってます

黄色さんの周囲の理解はあるようですし、これやれば少し軽くなるっていう方法もあるんですね
これスッゴク大切だと思います。

頭痛がこんな風に連日になるのは、人によって原因はそれぞれだと思います
むしろ思いあたる流布しもない場合もあると思います

ぽんも症状は軽くなったものの決して完治したわけではないので、参考になる部分も全くならない部分もあるので、ご理解の上、ブログお読みください

片頭痛にしろ、ストレスにしろ、思春期ゆえの自律神経の乱れにしろ、共通するワードがあるようなのでそれを参考に自宅でできることを今やってます

黄色さんの息子さんも、主治医の先生や学校の先生と相談しながら、一番あった軽くなる方法見つかるといいですね

> 親としてどう考えて日々過ごしたら いいのかアドバイス頂けたら嬉しいです。

片頭痛は0にはならない
起きてしまったら、薬物抵抗性の頭痛ならしかたがないから、ゆっくり休んで明日に備えよう

です
0にするという高いハードルよりも、先週よりも1日頭痛は少ないとか1日の発作時間が短いとか低めのハードルにして方が負荷は少ないと思います

ここでよろしければ、これからもコメントしてくださいね

2018/06/07 (Thu) 19:34 | REPLY |   

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2018/06/08 (Fri) 21:15 | REPLY |   

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